Med Nike+ Run Club kan du gratis hente et 14 ugers træningsprogram, som får dig klar til halvmaratondistancen. Programmet er tilrettelagt, så din form peaker præcis efter 14 ugers træning.

traen-21_da

Hvis du vil starte med træningen allerede nu, kan du med fordel starte gå i gang med Nike+ Run Clubs 8 ugers program mod 5 eller 10 km, afhængigt af din nuværende form.

Her kan du også finde nyttige tips og rådgivning til, hvordan du bedst kommer igennem dit træningsforløb frem mod den 17. september.

cph-half-traening-lille-2
cph-half-traening-lille-10k
Share this with your friends ...Tweet about this on TwitterShare on FacebookEmail this to someone