Løbeprogrammer til CPH Half
Halvmaratondistancen er en ekstraordinær distance.
De 21,0975km, som venter på dig, er én lang løbefest. Men distancen er også krævende, hvilket gør det til en kæmpe forløsning, når du krydser målstregen. Et halvmaraton kan nemlig presse dig, samtidig med det er tilgivende og overskuelig.
En af de bedste måder at blive klar er at følge et løbeprogram. På den måde får du motivation til din træning, samtidig med at du får en kontinuerlig udvikling, hvor belastningen øges langsomt undervejs, så du undgår skader.
Med vores 12 ugers programmer, som er udviklet af vores elitetræner Christian Friis, har hver løbetur har et formål. På den måde udbygger du løbende din form og udholdenhed på en struktureret måde, så du får en god oplevelse på løbsdagen.