fbpx
Alt om ruten
Glæd dig til en lynhurtig rute igennem det bedste af København og Frederiksberg

Ruten til Copenhagen Half Marathon har start på Jagtvej og mål på Øster Allé midt i Fælledparkens smukke grønne omgivelser på Østerbro. Herfra går ruten gennem Østerbro, indre By, Vesterbro, Frederiksberg og Nørrebro på en rute, der viser løberne det absolut bedste af hovedstaden.

Kongens Nytorv, Frederiksberg Allé, Søerne, Østerbrogade og Nørrebrogade samt Marmorkirken, Børsen, Christiansborg, Blocks og Den Sorte Diamant er blot nogle af de highlights og attraktioner, man vil komme til at opleve i løbet af de 21,0975 kilometer, hvor tilskueropbakning desuden er i verdensklasse.

Med nogle af verdens bedste halvmaratontider har CPH Half for alvor slået sig fast internationalt som en af de absolut hurtigste halvmaratonløb. Brede, flade asfaltveje, komplet afspærring for trafik, bløde afspærrede sving og mange lige strækninger sikrer en løbsoplevelse af format for både motionister og eliteløbere.

En gadefest på 21,097 km.

Det er hårdt at løbe et halvmaraton, men bare rolig. Vi har pakket ruten med masser af forplejning, fest og underholdning, så du næsten glemmer alt om de trætte ben.

Væskedepoter

Du kan få vand og energidrik i alle depoterne langs ruten. Vi anbefaler, at du drikker lidt ved alle væskedepoterne, så du kan opretholde væskebalancen – også selvom du ikke er tørstig.

Underholdning

“Don’t just party after the race – party during the race!” Til CPH half venter vi ikke med at feste, til løbet er overstået. Løbet er festen, og derfor har vi placeret bands og DJ’s hele vejen langs ruten til at løfte dig afsted.

Power Zones

Har du brug for lidt ekstra energi på ruten? Så skal du glæde dig til at løbe gennem vores Power Zones. De er som tornadoer af musik, larm, underholdning og vilde tilskuere, hvor du kommer ud på den anden side med fornyede kræfter.

Sådan er depoterne indrettet

Der er 5 officielle forplejningszoner langs ruten samt et Red Bull sampling spot.

Alle depoter er placeret i begge sider af vejen, og der er skilte 100 meter før en zone, så du er forberedt.

Det her finder du i depoterne:

  1. Der serveres vand og energidrik i alle depoter
  2. Der vil være vand både før og efter energidrikken
  3. Vand serveres i 100% plastfri, bionedbrydelige kopper
  4. Energidrik serveres i 100% plastfri, bionedbrydelige kopper med High5-logo på
  5. Ved alle zoner er der desuden brusere med koldt vand, toiletter og vaseline samt medic teams

I forbindelse med alle forplejningszoner er der såkaldte drop zones, hvor du kan komme af med affald som for eksempel drikkekopper og emballage fra energiprodukter.

Her er forplejningszonerne

Forplejningszone

Ca. km.

Forplejning

1.

4 km.

Vand og High5 EnergySource citrus

2.

7,5 km.

Vand, High5 EnergySource citrus og bananstykker

3.

11,5 km.

Vand, High5 EnergySource citrus og High5 Aqua Gel (berry)

4.

14,5 km.

Vand og High5 EnergySource citrus

Red Bull Zone

16,5 km.

Fortyndet Red Bull

5.

18,8 km.

Vand, High5 EnergySource citrus og bananstykker

Prøv vores interaktive kort

Fra Power Zoner til depoter, underholdning og seværdigheder.

Vores interaktive rutekort giver dig et nemt overblik over alt, hvad der foregår både på og langs ruten til Copenhagen Half Marathon.

Tryk på knappen nedenfor og dyk ned i de sjoveste 21,097 kilometer, du kommer til at løbe i år.

Se rutekortet her
8 gode tips, når du skal i depot

Væskedepoterne til Copenhagen Half Marathon er som bikuber, hvor løberne flyver ind og ud for at tanke ny energi til næste etape.

Det kan virke kaotisk, men med lidt forberedelse er væskedepoterne et godt sted at vinde tid på ruten.

Derfor har vi lavet en lille guide med vores 8 bedste tips, når du skal i depot.

Læs mere her
Få mere CPH Half