Deltag i gratis løbetræning op til CPH Half med Sparta og lokale løbefællesskaber forskellige steder i hele Danmark.

De gratis træninger henvender sig til løbere på alle niveauer og arrangeres af lokale klubber, løbefællesskaber og virksomheder i samarbejde med arrangørerne af Copenhagen Half Marathon og med bidrag fra Nordea-fonden.

 

 

Fællestræning med Sparta, Østerbro Stadion

Sparta Atletik og Løb, som arrangerer CPH Half, er et af de steder, hvor du vil kunne deltage i gratis fællestræning.

Træningen starter fra Østerbro Stadion og foregår 6 søndage op til løbet. Træningen er for alle, og der vil være pacegrupper i fra ca. 4:30 – 7:00 min/km.

Der laves Facebook-begivenheder for alle træningerne, hvor du kan finde alt praktisk information inden træningen starter.

Find alle træningsbegivenhederne på Facebook her

 

Træningsprogram ’21

Dato

Distance

Uge 1 / 8. august

8 km

Uge 2 / 15. august

10 km

Uge 3 / 22. august

13 km

Uge 4 / 29. august

15 km

Uge 5 / 5. september

17 km

Uge 6 / 12. september

13 km

Race day: 19. september 2021

21,0975 km