Deltag i gratis løbetræning op til CPH Half med Sparta og lokale løbefællesskaber forskellige steder i hele Danmark.

De gratis træninger henvender sig til løbere på alle niveauer og arrangeres af lokale klubber, løbefællesskaber og virksomheder i samarbejde med arrangørerne af Copenhagen Half Marathon og med bidrag fra Nordea-fonden.

 

 

Fællestræning med Sparta, Østerbro Stadion

Sparta Atletik og Løb, som arrangerer CPH Half, er et af de steder, hvor du vil kunne deltage i gratis fællestræning.

Træningen starter fra Østerbro Stadion og foregår 6 søndage op til løbet. Træningen er for alle, og der vil være pacegrupper i fra ca. 4:30 – 7:00 min/km.

Der laves Facebook-begivenheder for alle træningerne, hvor du kan finde alt praktisk information inden træningen starter.

Find alle træningsbegivenhederne på Facebook her

 

Træningsprogram

Det præcise program med datoer og distancer vil blive opdateret i juni, 2022

Dato

Distance

Uge 1

8 km

Uge 2

10 km

Uge 3

13 km

Uge 4

15 km

Uge 5

17 km

Uge 6

13 km

Race day: 18. september 2022

21,0975 km

 

Træn med lokale løbefællesskaber i hele Danmark

Mere end 20 lokale løbeklubber eller løbefællesskaber i hele Danmark arrangerer gratis CPH Half-fællestræning med støtte fra Nordea-fonden.

Træningerne er tilpasset løbere på alle niveauer – også nybegyndere – og er gratis at deltage i.

Find dit lokale træningsfællesskab her